活動内容

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活動内容

笑顔と健康を支える取り組み

優元快舎とこちゃんKUでは脳機能低下予防・介護予防を目的としたレクリエーションを行っています。
どなたでも参加が可能でみんなでワイワイして楽しんでいます！
ご予約は2日前までにご連絡くださいませ。
皆様からのご連絡お待ちしております！！

笑Time（優元快舎とこちゃんKUのオレンジカフェ）

日時: 第一月曜日 14:00～16:00
第三水曜日 10:00～12:00
参加費: 395円(税込)(さんきゅう御縁)

皆さまが心から笑顔になれるひとときをお届けする「笑Time」を開催しています。
認知症予防を目的とし、楽しみながら脳を活性化するゲームや指先を使ったクラフト工作など、心と体を動かすプログラムを多数ご用意。
手先を動かすことで自然と集中力が高まり、作品が完成した時の達成感も味わえます。
「すべてが笑えるように！」をモットーに、参加者同士で楽しく交流し笑顔が絶えない時間をご提供しています。
笑いは健康にも良い影響を与える大切な要素です。
「笑Time」で心も体も元気になりましょう！
皆さまのご参加をお待ちしております。

はな筋Time（優元快舎とこちゃんKUのオレンジカフェ）

日時: 毎月第２・４金曜日　１４：００～１６：００
参加費: 395円（さんきゅう御縁）

健康のミニミニはなし＆運動や筋力トレーニングで、身体を動かし、継続的に行うことで筋肉が鍛えられ、そして脳への血流を増やせ脳活性に繋がる効果もあり、心と身体の健康維持のサポートを行ってます。

かふぇTime（優元快舎とこちゃんKUのオレンジカフェ）

日時: 毎月第３日曜日　１０：００～１２：００
参加費: 無料（飲食、販売店の費用は別途必要です）

認知症の方々やそのご家族、地域の皆様が安心し気軽に集い、介護予防や悪化の食い止めに繋がる情報や相談などができるところとして、厚生労働省推奨のオレンジカフェ（鳴門市認知症カフェ）の時間をつくりました。認知症に関する理解を深め、誰もが気軽に交流できる場所です。

みんなで楽しく過ごせる時間を作りましょう！お待ちしております。

優元快舎NLP

日時: 第三日曜日 13:00〜16:00
参加費: 3,000円(税込)

心理を学ぶ教室になります。
お休みさせていただくこともございますので、ご参加を希望の際はあらかじめご連絡ください。

参加をされた方から
「優元快舎NLP講座に参加し、自分の価値観やコミュニケーションのあり方を見つめ直す貴重な時間になりました。知識を学ぶだけでなく、参加者同士の会話を通じて多くの気づきを得られ、楽しく学べました。
特に、価値観の違いを共有するワークでは、同じ言葉でも人によって受け取り方が異なることを実感。人との関わり方を見直すきっかけになりました。実践に活かせる行動指針も学べ、「もっと自分を知りたい」「人間関係を良くしたい」方におすすめです！」

GEMMAみなくるDay

日時: 第二水曜日 1０:30〜1２:３０
参加費: 1,000円(税込)

今の社会問題について考え、持続可能なライフスタイルを見直すきっかけを提供しています。
最新情報を共有しながら、環境に配慮した生活や光熱水量使用削減の方法について意見交換を行っています。
また、参加者同士で時短料理を楽しみながら気軽に学び合える場です。日常生活に取り入れられるアイデアがたくさん得られるため、環境への意識を高めたい方や新しい視点を得たい方におすすめの取り組みです。
写真は美味しくないみかんをどのように消費し、光熱費を節約クッキングです。

寺小屋たかばぁ

日時: 毎火曜日 10:00〜18:00
(第一火曜日のみ14:00〜)
参加費: 1,000円(税込)

書道教室です。
開催時間内であれば可能時間学べます
休憩時間12時〜14時

リフレッシュTime

参加費: 目の疲れ　4,400円(税込)～

スマホやパソコンが欠かせないこの現代、多くの方が目の疲れや頭痛、肩こり・首こりに悩まされています。
そんな不調を改善し、スッキリとした毎日をサポートする施術「リフレッシュTime」をぜひお試しください。
さらに、デジタル毒のデトックスや伊吹百草をミネラル水で蒸したハーブテント、水素吸引など、心と体を癒す多彩なメニューをご用意。
溜まった疲れをリセットし、健やかな毎日を取り戻しましょう。

レンタルスペース

鳴門市の「優元快舎とこちゃんKU」では、ワークショップやセミナー、レクリエーション、勉強会などにご利用いただけるレンタルスペースをご用意しております。
仲間と話し合い、学び合う場としてぜひご活用ください。
お友達同士やカップル、親子でのご利用も大歓迎！
アットホームな空間で、充実した時間をお過ごしいただけます。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

※使用内容のご相談や料金に関しましてはお問い合わせいただいた際にお伝えさせていただければと思います。